Accueil › Expériences Digitales › Manutention : Geste Juste
Sécurité au travail
Formation gestes et postures, manutention et port de charges
L'expérience Geste Juste, par PrevUp
100% digital, à distance ou sur site
Sans limite de participants
45 minutes de jeu
Maîtrise du geste
Analyse avant action
Réduction du risque
Geste Juste fait analyser et exécuter aux participants des opérations de manutention réelles, du colis isolé à la série répétée. La session travaille l'analyse préalable de la charge et de l'environnement, la technique de levage, la coordination à plusieurs, l'usage des aides mécaniques et l'organisation du poste. Elle vise le réflexe plutôt que la connaissance, avec des situations tirées de la logistique, du commerce, de la production, du soin et des services généraux.
Mise en situation
“Le carton fait dix huit kilos, il est posé au sol, il faut le monter sur une étagère à hauteur d'épaule et l'allée est encombrée. Trois personnes le feront aujourd'hui. Une seule repartira sans avoir sollicité son dos au delà du raisonnable.”
Les sujets abordés pendant Geste Juste
Huit thématiques travaillées en session, avec un débrief à la clé.
1. Ce qui blesse vraiment le dos
La colonne encaisse très bien la compression et très mal la combinaison de la flexion et de la rotation sous charge, ce qui explique que la plupart des lombalgies surviennent sur des gestes tournants et non sur des charges lourdes. Cette séquence explique les mécanismes de manière visuelle et sans anatomie inutile. Les participants comprennent pourquoi une charge légère mal prise peut faire plus de dégâts qu'une charge lourde bien prise.
2. Analyser avant de soulever
Le geste commence avant le contact avec la charge : évaluer le poids réel, repérer les prises, vérifier le trajet, anticiper le point de dépose et repérer les obstacles. Cette séquence fait travailler cette lecture rapide de la situation, qui prend quelques secondes et évite la majorité des incidents. Les participants apprennent aussi à reconnaître les situations où il faut renoncer et demander un moyen adapté.
3. La technique de levage
Pieds écartés et stables, charge proche du corps, dos maintenu gainé, poussée des jambes, pas de rotation en charge : les principes sont simples et systématiquement abandonnés sous contrainte de temps. Les participants les exécutent sur des charges de formes et de poids variés, y compris des objets encombrants ou déséquilibrés. La séquence insiste sur la dépose, phase où surviennent beaucoup d'accidents parce que l'attention est déjà retombée.
4. Charges difficiles et cas particuliers
Une charge peut être légère et dangereuse : instable, au contenu mobile, sans prise, glissante, encombrante au point de masquer la vue, ou chaude. Cette séquence traite ces cas et les adaptations correspondantes, notamment le fractionnement et le changement d'outil. Les participants apprennent aussi la manutention en hauteur et au sol, deux positions extrêmes qui demandent des techniques spécifiques.
5. Porter à plusieurs
La manutention à deux ou à plusieurs divise l'effort mais multiplie les risques de désynchronisation, et la plupart des incidents viennent d'un départ ou d'une dépose non coordonnés. Cette séquence installe le principe d'un pilote unique, d'annonces claires et d'un vocabulaire partagé. Les participants travaillent des situations où la communication est dégradée, par le bruit, la distance ou la différence de gabarit.
6. Utiliser les aides mécaniques
Transpalette, diable, chariot, table élévatrice, sangles : ces équipements sont souvent disponibles et peu utilisés parce que les aller chercher semble coûter plus de temps que de porter. Cette séquence remet ce calcul à sa place et travaille les règles d'usage de chaque matériel, y compris les erreurs classiques qui les rendent dangereux. La priorité réglementaire reste d'éviter la manutention manuelle quand un moyen existe.
7. Organiser le poste et les flux
Une grande partie du risque se joue en amont du geste, dans la hauteur des stockages, l'encombrement des allées, l'état des sols et la distance entre le point de prise et le point de dépose. Cette séquence fait identifier aux participants les aménagements simples qui suppriment des manutentions entières. Ces observations remontent ensuite dans le tableau de bord et alimentent souvent des actions de prévention très rentables.
8. Signaler, alerter et récupérer
Une gêne lombaire qui apparaît après une opération n'est pas une fatalité à supporter en silence, et le signalement précoce évite l'installation d'une lombalgie chronique. Cette dernière séquence traite la déclaration, le rôle du service de santé au travail et la reprise progressive après un arrêt. Les participants apprennent également quelques mouvements de récupération à intégrer en fin de série, qui limitent l'accumulation des tensions.
Comment ça marche ?
Geste Juste a été conçu par nos Game Designers et nos experts métier pour allier immersion, interactivité et pédagogie, en format 100% digital.
1. Connexion
Les participants rejoignent la session depuis leur ordinateur ou leur tablette.5 minutes
2. Brief
Un avatar présente le site, les opérations à réaliser, les règles du jeu et lance le compte à rebours.5 minutes
3. Mise en situation
Les participants analysent les situations, choisissent leurs techniques et leurs équipements.45 minutes
4. Débrief
Retour sur les gestes retenus, les renoncements justifiés et les aménagements repérés.10 minutes
5. Classement final
Un rapport détaillé et le classement inter équipes sont présentés au joueur.Immédiat
6. Tableau de bord
Un tableau de bord de suivi est mis à disposition des organisateurs, avec tous les axes d'amélioration identifiés pendant la session.Envoi sous 2h
Pourquoi la manutention manuelle reste la première cause d'accident du travail
La manutention manuelle est à l'origine d'une part majeure des accidents du travail avec arrêt, et le dos en concentre l'essentiel. Ces accidents ne se produisent presque jamais lors d'une opération exceptionnelle : ils surviennent sur un geste banal, répété cent fois, réalisé ce jour là dans de mauvaises conditions. Le coût est double pour l'entreprise, avec des arrêts souvent longs et des reprises assorties de restrictions durables.
Le code du travail impose d'éviter le recours à la manutention manuelle lorsque c'est possible, et à défaut de limiter l'effort et de former les salariés aux gestes adaptés. La formation classique se heurte pourtant à deux difficultés bien connues des préventeurs : elle mobilise des groupes entiers en présentiel, donc rarement, et elle porte sur des gestes que les participants exécutent correctement le jour même puis oublient. Une simulation digitale permet de toucher tous les sites, de rejouer aussi souvent que nécessaire et de travailler l'analyse de situation, qui est la partie la plus durable de la compétence.
À qui s'adresse la formation Geste Juste ?
Geste Juste s'adresse à tous les collaborateurs amenés à porter, déplacer ou installer des charges, ce qui dépasse très largement les métiers de la logistique : commerce et réassort, production, maintenance, soin et aide à la personne, hôtellerie et restauration, services généraux, événementiel, laboratoires. Les responsables HSE et préventeurs y trouvent un dispositif déployable sur l'ensemble des sites, les managers de proximité un support pour le quart d'heure sécurité, et les équipes RH une réponse pour les nouveaux arrivants et les intérimaires, population particulièrement exposée.
Questions fréquentes
Une session digitale remplace-t-elle une formation gestes et postures en présentiel ?
Elle ne remplace pas la pratique encadrée sur charges réelles lorsque celle ci est requise pour un métier. Elle couvre en revanche l'analyse de situation, les principes et les réflexes, et permet de toucher tous les collaborateurs concernés, y compris ceux qui ne sont jamais inscrits en présentiel.
Les scénarios peuvent-ils correspondre à notre secteur ?
Les situations proposées couvrent la logistique, le commerce, la production, le soin et les services. Nous adaptons les environnements et les charges à votre activité lors du cadrage, sans changer la durée de la session.
Peut-on la faire suivre aux intérimaires et aux nouveaux arrivants ?
Oui, et c'est un usage fréquent. La session se déploie sans limite de participants et se rejoue autant que nécessaire, ce qui la rend adaptée à un parcours d'intégration.
Formation gestes et postures, manutention et port de charges — Geste Juste est disponible en 45 minutes de jeu pour sans limite de participants, à distance ou sur site partout en France. Pour organiser une session ou obtenir un devis, contactez l'équipe PrevUp : chaque déploiement est cadré avec vos équipes RH, RSSI ou DPO selon la thématique.